反流性食管炎是临床上的常见病。凡是能够影响食管下括约肌功能的因素，都可以造成胃食管反流。反流性食管炎的患者应当避免进食使得食管下括约肌压力降低的食物，还要注意避免引起腹压增高的因素。
减少反流性食管炎方法
李蕴铷主任医师
北京中医药大学东直门医院中医科
2018-12-044376次
概述：
缓解建议：
反流性食管炎是由于各种原因引起的食管下括约肌收缩功能降低，胃肠道的内容物，经常反流进食管引起食管的炎症。因此凡是能够影响到食管下括约肌的功能，以及降低食管黏膜屏障的因素，都应该积极的避免。
反流性食管炎患者进食后不能够立即卧床。多数的患者在夜间经常有胃食管反流现象，所以在晚上睡觉之前的两小时内，不要吃任何东西。还可以适当的把床头抬高一些，一般抬高15到20厘米为合适。
肥胖的患者注意减肥，减少腹部脂肪对腹内的压力，以减少反流。便秘的患者由于排便困难，用力排便的时候会使得腹压增高，增加食管反流，应当积极的治疗便秘。平时还要注意少做弯腰动作，不要使用过紧的腰带，以免使得腹压增高，导致胃食管反流加重。
平时尽量的不要吃能够使得食管下括约肌降低压力的食物，比如咖啡，浓茶，巧克力，高脂肪食品等等。
饮食注意：
1，在气温变化的时候，注意及时的增减衣物，避免腹部着凉。
2，少量多餐，晚饭不要吃得过饱。
3，饮食宜清淡，不要吃辣椒等刺激性的食物，不要饮酒以及碳酸饮料。
以上内容仅供参考
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