哺乳期气血不足怎么调理

概述：

哺乳期妇女的产后体质相对较弱，而乳汁也是由人体气血转化而来的。这会导致哺乳期妇女出现气短，头晕，饮食减少，失眠等症状。一些补气血药，如人参桂皮丸、人参养蓉丸、驴胶血颗粒等都能起到很好的效果。同时应该调整饮食，多吃营养和易消化的食物，如蔬菜和水果，鸡蛋、大枣等。

气血不足的危害：

　大多数血液缺乏是由不规则的生活方式，身体的血液不平衡引起的，所以只要身体的血液调整好，症状就可以得到缓解。气血不足在中医上讲是气虚血瘀的原因。由于血液不足，内脏的功能可能会降低，导致过早衰老，气虚，抗病能力差，可表现为寒战、多汗、头晕耳鸣、心悸气短等。血虚可见肤色无光、头发枯萎、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

饮食注意：

哺乳期可多吃胡萝卜、西红柿、动物肝脏、红枣等等富含维生素A和蛋白质的食物，都是有助于补气血的。可以炖点鸡汤、猪蹄汤等，再放入当归，党参，红枣，枸杞，黄芪等中药材。如果是比较虚弱的情况下，也可以吃点药物滋补一下，不然严重时可导致有贫血，而且奶水的营养也不好。

以上内容仅供参考

哺乳期气血不足怎么调理

概述：

气血不足的危害：

饮食注意：

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