肘关节疼痛的治疗

概述:

       我们在日常生活中经常会出现手肘疼痛的现象,不妨从以下方面选择缓解症状:

  1.休息一下,更改运动模式,适当的休息对于急性期尤其出现严重的红肿、疼痛等症状的人群非常重要。但改变运动模式更为重要,找到受伤的原因然后进行适当的改变可以预防再次发生。

  2.早期休息可以同时进行局部热敷、四肢固定用三角巾挂在胸部、抬高和电疗,可以控制炎症,物理治疗可以使肌腱在良好的环境中愈合。

  3.消炎药有助于缓解疼痛和炎症。有些人想快速缓解疼痛,他们选择局部类固醇注射,但实际上它对组织有很大的伤害,因此不建议使用。

日常护理:

  1.涂上护手霜。护手霜具有良好的保湿效果,可锁住水,可以保持肘部水分。在清洁后涂上一层护手霜,它还可以减少摩擦并减少水分散失。

  2.摆脱不良习惯。在日常生活中,我们经常用手托住下巴,长时间的固定同一姿势,会造成肘部的酸痛情况,同时也要避免外力对肘关节部位的损伤。

日常注意:

       对于出现肘关节疼痛的患者来说,日常生活中要注意休息,在疼痛时,不要过于使用患肢。要注意不要使关节受潮、受凉,预防风湿病的出现。同时还要戒烟、戒酒,这对于病情的恢复极为重要。

以上内容仅供参考

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