腰肌劳损多长时间能好

概述：

腰肌劳损没有治愈标准，也无法具体说恢复的时间，腰肌劳损具体的恢复时间由腰肌劳损严重程度、机体自身的状况和对药物的敏感性决定。一般来说，如果腰肌劳损不太严重且健康状况良好且对药物的反应好，则恢复时间会缩短。相反，恢复时间将延长。

腰肌劳损的治疗方法：

背部锻炼可以锻炼背部和背部肌肉，促进腰部血液循环，缓解疼痛，对腰肌劳损的恢复有很好的效果。患者可以尝试倒走，走路时穿平底鞋，慢慢走路，如果不累可以进行少量运动，但运动过多会增加背痛，必须注意安全。站立时，可以强制重心向后移动；站立赤脚或平底鞋时，前脚踩在约20毫米厚的书上，此时脚处于高位和低位，迫使重心向后移动，时间越长，锻炼效果更好。

腰肌劳损的原因：

1、急性腰椎扭伤后，会长期复发腰肌劳损。

2、治疗不当或者不及时治疗。

3、长期反复过度进行腰椎运动和过度负荷，如长期长时间保持坐位，长时间抓举重物，都可导致慢性腰肌劳损。

4、慢性腰肌劳损也与气候和环境条件有一定关系。温度太低或湿度太高都会促进或加剧腰肌劳损。

以上内容仅供参考

腰肌劳损多长时间能好

概述：

腰肌劳损的治疗方法：

腰肌劳损的原因：

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