性激素低_妙手医生

概述：

性激素有雌雄之分，因此针对性激素低的治疗也是不一样的，下面介绍的是雌性激素低的治疗建议。

首先，要补充雌激素，注意补充营养，实现营养均衡，合理膳食。其次，我们必须放松心情，调整心态，减轻压力。第三，我们必须遵守法律，不要熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。四，多吃大豆上的饮食、扁豆、谷物、小麦、洋葱等含有植物雌激素的食物

雄性激素低的饮食建议：

动物内脏含有更多的胆固醇，这是合成性激素的重要组成部分。它还含有肾上腺素和性激素，促进精原细胞的分裂和成熟。含锌食物，锌含量最高的食物是第一个推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、蛋黄、贝类、花生、豆、土豆等。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鱿鱼、海参、蚕茧、冷冻豆腐、海藻、豌豆等。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带等。

雄性激素在人体内的作用：

雄激素，也称为睾酮，主要由睾丸产生。其主要功能是刺激雄性辅助器官成熟，维持正常性欲，促进精子发育，促进蛋白质合成和骨骼肌生长，以及肌肉发育；还可以抑制体内脂肪的增加，刺激红细胞的形成和长骨的生长；促进第二性征的形成。在女性中，少量雄激素分泌在卵巢和肾上腺，主要是促进女性蛋白质和肌肉的合成，刺激红细胞的产生，维持女性的性欲。

以上内容仅供参考

性激素低

概述：

雄性激素低的饮食建议：

雄性激素在人体内的作用：

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