大便时间长_妙手医生

概述：

排便时间的长与痔疮有关，排便时间越长，痔疮，肛裂等肛门疾病的发生率越高。如果排便时间越长说明排便越费劲，腹内压增高的时间越长吗，肛门部位静脉血管便会过度充盈，曲张淤血的时间越长，小痔，痔核也会随着充血愈来愈扩大，病情也会愈演愈烈，导致痔核脱垂，还纳困难。加重从而加重病情，所以要缩短排便时间。

改变不良习惯

有一些人排便时间延长不是排便费劲，而是人为造成的排便时间延长。上厕所特别是带有坐便器的，看书，手机，看杂志，人为延长如厕时间，这个是不良习惯，对健康有害，应该加以改正。而对于那些因为排便困难，排便费劲的人，我们主张改变生活习惯，多饮水，作息规律，避免熬夜，缓解紧张情绪，压力，来改善排便困难，减少排便时间。特别是一些人为的改变地点，改变环境，人的适应能力差的人，应该从自身更快的找到方法，缓解排便困难。

饮食注意：

对于习惯性便秘病人，建议饮食清淡，避免油腻，辛辣刺激性食物，像生葱，姜，蒜，避免饮酒，减少刺激，可以多吃蔬菜，绿叶蔬菜，菠菜，芹菜，韭菜，黄瓜，西红柿，促进排泄。
也可以多吃粗纤维食物，像地瓜，白菜，苦苣等。
水果可以多吃香蕉，苹果，猕猴桃，桃子。
如果无效，没有糖尿病的病人可以饮用长期蜂蜜水，减轻便秘，减少排便时间。

以上内容仅供参考

大便时间长

概述：

改变不良习惯

饮食注意：

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