腰肌劳损,又称为功能性腰痛,慢性下腰损伤,腰臀肌筋膜炎等,实际上就是指,腰部肌肉及其附着点筋膜,骨膜的慢性炎症性损伤,是腰痛的常见原因之一。在我们日常生活以及临床中都常常能够见到。主要表现为,腰部,或者腰骶部,酸痛,胀痛,反复发作,腰痛可能随着气候或者日常活动而加重或减轻。久坐,久站,或者弯腰持物时往往加重。
腰肌劳损治疗方法
什么是腰肌劳损
腰肌劳损诊断以及怎么治疗
腰肌劳损的诊断并不困难,结合表现出来的临床腰痛,腰酸,不能久坐等相关症状,在临床医生的指导下,排x光片,或者查腰骶部CT,或者腰骶部的核磁共振更利于做出诊断。
如果临床症状表现结合相关体征,以及相应的辅助检查。已经确诊为腰肌劳损,那么就要从以下几个方面进行治疗。
第一,要在平时日常生活中,避免过劳,矫正不良体位。
第二,适当进行腰骶部的功能锻炼。加强腰背部肌肉的功能锻炼,从而防止腰背部肌肉的肌张力失调。
第三,可以通过理疗,推拿,针灸等中医特色的相关疗法进行劳损腰肌的治疗。
第四,药物治疗,药物治疗主要为消炎止痛的药物,肌松药,非甾体抗炎药等,以上所提及药物,均需在专业医生或药师的指导下使用。
第五,如果经上述治疗,患者腰肌劳损的症状还不见好转的话,就要进行封闭治疗,甚至是手术方法的治疗。
注意事项
腰肌劳损,虽为小病,但严重影响患者生活质量,所以,平时要保护好腰部,防止其受凉,不要在潮湿地方入睡等,只有加强注意,才能保护好身体。
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腰肌劳损治疗方法腰肌劳损它这个发病率还是比较多的,因为现代生活里面,久坐久站,受点风寒受潮,这种情况还是比较多见的,我们怎么样来认识这个疾病,这个疾病首先就是说,他这个腰部的这种酸痛,比较僵直,这种情况,它的特点就是说,弯腰以后,不会导致下肢的那种串痛,它不像腰间盘突出那样,另外以后就是说,他休息以后能够缓解一些,它不会像一些结核或者说恶性肿瘤,那么越休息它还疼痛得越重,它热一点,这个温热一点,会对疼痛的改善有一些帮助,这就是腰肌劳损的这些表现,你说它多疼,也倒不是不能忍耐,谈到这个腰肌劳损的治疗呢,我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上,要给他调整好,比如说,我们久坐办公室的这些人,应当工作时间一段以后,要站起来走一走,那么久站的这些人,要改换你的这个姿势,总的来说就是不要久站久坐,再一个就是说,接触到风寒湿的这种工作环境的,特别是空调的,或者是地下的这种工作,这个比较潮湿、寒冷的,这样的一个环境当中,要注意腰部的保暖,这就是从病因上给它治疗一下,那么医院的一些介入的治疗,首先是一种药物的治疗,比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物,也就是一般的止疼的药物,来松解肌肉的这种痉挛,那么还是刚才说的这种,用一些外用的膏药,来改善局部的疼痛,那物理治疗呢,在这里起到很大的作用,比如说这个红光的治疗,超短波的治疗,药物的离子导入的治疗,针灸、火罐的治疗等等的,这都可以做一些一般性的,这种保守的治疗,如果说,这些治疗改善还是不明显的话;那么第二个,我们采用这种微侵入治疗,所谓的微侵入治疗的话就是说,我们可以用一些小针刀的,这种方法治疗,它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到,在小的局麻下,可以用针灸的那个针刀,小针刀通过这个疼痛的部位,典型的疼痛部位的这个剥离,把这个硬结给它松解开,达到止疼的效果,同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物,消炎的药物;还有一个就是说,我们除了病因的治疗,不要久站久坐、受寒受凉,这样的话呢,还可以做一些主动的,进行这个腰背肌的锻炼,改善腰部的这个血液循环,加强腰部肌肉的这种功能,提高抵御风寒湿这种能力,加强身体的一般的素质,这方面的工作可以做一下,特别是这个坐办公室,久坐这个长途的汽车、坐飞机,这会儿我们可以在局部,没有办法的情况下,可以做一些挺腰,向后伸直腰,锻炼腰背肌的这样一个动作,提高这个腰部肌肉,对于致病因素的,这么一个抵御的这种能力,特别提到就是说,我们在药物治疗上,对于外敷膏药,还是占有很大的这样一个成分,因为这个经过皮肤的吸收,特别是病变部位的直接的吸收,对于改善病变部位的疼痛呢,消除它肿胀,改善功能,帮助还是很大的,还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物,它的过敏很低,揭下膏药以后,皮肤的这种清洁,也比较容易搞,很低的这种过敏反应的情况,建议大家可以用一用,试一试。05:08
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腰肌劳损治疗方法腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是,适当的卧床休息,避免过劳。第二,就是可以进行腰背肌的功能锻炼,把肌肉练强壮了,练结实了,就不容易出现劳损。还有,就是出现腰肌劳损,还可以进行按摩治疗,就是通过按摩促进炎症的吸收,缓解腰肌劳损的症状。再有,就是可以口服一些药物,比如疼痛厉害的时候,可以口服一些消炎止疼的药物,还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话,可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有,就是可以口服中药治疗,口服中药可以补肝肾,可以通过补肝肾强壮筋骨,来进行治疗。中医讲肝主筋,肾主骨,筋出了问题要补肝,腰为肾之府,如果出现腰痛了,那可能出现肾虚,所以可以通过补肝肾,来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了,筋骨也强壮,这样也就是不容易出现腰椎劳损。02:17
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腰肌劳损治疗方法对于腰部肌肉劳损治疗的方法,主要要及时的明确诊断,并且及时有效的综合治疗和及时的功能锻炼,并且做好日常的保健,来彻底治疗腰部肌肉劳损。因为腰肌劳损为慢性的病变,会影响患者的正常生活工作,并且还会导致反复的发作,所以说一定要及时明确的诊断腰肌劳损,并且采用有效的综合治疗。综合治疗主要是以腰部物理的疗法,药物疗法,以及行牵引和推拿的治疗,来恢复腰部肌肉劳损。并且在治疗期间,一定要加强腰背部的肌肉力量锻炼,从而导致肌肉的力量增加以后,能够增加腰部承重的力量,恢复腰部肌肉劳损的情况。语音时长 1:35”
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