通草和什么炖最催奶了

概述：

通草属于一种中药，可分为空心通草和实心通草两类，具有清热利尿，通气下乳的功效，对于奶量不佳的产妇来说食用一些通草和猪蹄或者通草和鲫鱼煲成的汤有不错的下奶效果，每次取通草3-6g即可，如取通草6g、炙山甲9g、王不留行9g，在加入猪蹄一个一起煲汤，喝汤吃肉催奶的效果不错。唉除了喝一些下奶汤以外，哺乳期的产妇还需要注意多喝水，多补充一些其他的优质高蛋白，生活要规律不要压力过大，也是有利于下奶的。

吃通草下奶有副作用：

适量的吃一些通草下奶是没有副作用的，一般不会影响到孩子的生长发育，考虑到通草是一种寒性的中药，每次吃通草的量不宜过多，一般不要超过6g，并且奶量充裕的情况下，也不需要喝通草进行发奶。

哺乳期妇女吃什么下奶：

哺乳期的妇女在日常生活中多吃一些蛋白质高、营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、豆制品、水果等，同时还要多喝一些汤水，如鲫鱼汤、骨头汤等能起到乳汁催化的作用，其次要加强宝宝的吮吸，因为只有宝宝多吮吸乳头，才能够促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。此外还要保持良好的情绪，情绪能够一定程度的影响到内分泌，进而影响乳汁的分泌。

以上内容仅供参考

通草和什么炖最催奶了

概述：

吃通草下奶有副作用：

哺乳期妇女吃什么下奶：

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