年轻人如何预防中风

概述：

想要预防中风首先应了解影响中风的几个危险因素，然后从这几个危险因素上去入手预防，这样有针对性的预防，效果会更好。

1.高血压，无论是出血性还是缺血性，是高血压最重要的独立危险因素，通过抗高血压药物、低盐饮食，逐渐将血压降至140/90 mmHg以下。

2.糖尿病患者，通过控制饮食、降糖药，血糖降至正常范围3.9-6.1mmol/L。

3.心脏病，如风湿性心脏病、冠心病等，特别是预防心房颤动导致栓子形成，引起脑栓塞。

4.血脂异常，极低密度脂蛋白、LDL是导致动脉粥样硬化的最重要的脂蛋白，而高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化蛋白。

详述：

中风和高血压有着密不可分的关系，一般高血压患者的中风几率，要比血压正常的人高很多，因此高血压患者需要引起重视。

中风是高血压最重要的并发症之一，超过60％的中风患者有高血压病史，研究发现，中风的年复发率高达3-5％，与动脉血压密切相关。

另一方面，积极的抗高血压治疗，可以显著降低中风复发的风险，循证医学证据表明，在抗高血压治疗后，卒中患者的血压控制的令人满意，并且中风的风险可能会降低到与没有卒中史的患者相同的水平，为此，新指南对该人群的抗高血压治疗提出了更高的要求，并提倡将既往脑血管病史患者的血压降至140/90 mmHg以下甚至更低。

高血压会给身体带来很多的危害，很多的病都是从高血压开始的，因此高血压患者，一定要好好的控制自己的血压，而正常血压的人，要注意平时的一些不好的习惯，从源头上杜绝血压的升高。

日常护理建议：

护理在整个病症的治疗过程中，有着举足轻重的作用，好的护理习惯和正确的护理办法，可以帮互助患者很好的恢复身体的健康。

如果老人患有中风，生活不能自理，老人的孩子就有责任和义务照顾重病老人，首先，必须说服老年人建立信心，锻炼四肢，以免缩小肌肉和神经，定期按摩关节和肌肉，是预防关节僵硬和肌肉萎缩的好方法。

当身体能够主动移动时，应鼓励老年人坐在床上或椅子上，使用踏板床或踩在地上，或用手转动核桃，如果症状轻微，可使用健身球，此外，还可以与老年人一起练习站立和行走。

在中风整个漫长的治疗过程中，护理真的是非常重要的，护理方法方式到位，可以帮助患者减轻很多的痛苦，还能帮助病人的健康很好的恢复。

以上内容仅供参考

年轻人如何预防中风

概述：

详述：

日常护理建议：

为你推荐