坐月子可以洗澡洗头吗

概述：

老人常说坐月子是不能洗澡洗头的，但其实这种说法是错误的，但是洗澡洗头时一定要注意保暖，时间也不能过长。

宝妈等满月洗，可以用一条毛巾在一个月内擦拭身体，注意温水，不要混合冷水。看看一个月的季节，如果仍然可以采取洗，但最好10天后再洗一次，并且要分别洗掉头发，不宜长时间洗澡。女性在分娩两周后可以洗澡，但不应该洗澡或洗澡。不要感冒，以免引起感冒，你应该注意休息，并在一个月内增强营养。不要吃生冷和辛辣的食物。

可以洗澡，但一定要注意不要受寒冷和风吹。如果发生这种情况，在后期阶段容易出现头痛，头晕等。在禁闭期间一定要保暖，不要刮风。

注意事项：

坐月子里是女性身体比较弱的时候，所以一定要格外注意才能对以后健康的身体有个保障。

1、“月子”在产妇会阴部分泌物中，每天用温水清洗外阴。更换会阴垫并保持会阴部清洁干燥。恶露将在出生后约4周至6周进行清洁。

2、一般可以在产后洗澡一周洗澡、洗发，但必须保持洗澡，不能洗澡，以免洗净脏水进入生殖道而引起感染。 6周后可以洗个澡。

3、室内的、经常通风，室内温度不能太高，不能高或低。在过去，关闭门窗通常很危险。每当母亲不得不覆盖厚厚的，这是非常危险的，特别是在夏天，它很容易导致母亲中暑。但要注意以下几点：

（1）在禁闭期间，避免将风直接吹到风扇上。

（2）打开空调时请勿将风口指向母亲，并将室温设置为摄氏25至28度。

（3）如果在分娩期间由于出汗过多导致衣服潮湿，请务必立即换衣服；在冬天准备床边的睡衣，并在半夜起床立即穿着，这样就不会受到寒冷的影响。

饮食注意：

1、日常生活饮食应注意以清淡为主，不要多度的油腻食物，可以多吃些新鲜的水果及绿色蔬菜（例如、苹果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）。

2、忌食辛辣刺激和过度油腻生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰饮。冰水等。

3、忌烟酒、熬夜等对人体伤害或者透支的习惯。

以上内容仅供参考