连续几天拉肚子

概述：

连续拉肚子很有可能造成脱水，因此要格外引起注意，保暖很重要，可有效的缓解腹泻。

长期严重腹泻，要考虑肠易激综合征的可能性！我建议你先保持心情愉快，因为这主要是神经官能症引起的，建议你调节肠道微生物的功能，可能有效果，建议吃金双歧杆菌三联细菌，一般效果很好！如果是短期腹泻，可以服用适当的腹泻或诺氟沙星胶囊。吃冷和不易消化的食物和刺激性食物。腹泻被认为是胃肠功能紊乱，消化不良引起的，可以采取肠炎治疗，注意饮食，避免辛辣刺激不易消化的食物，因食用不洁食物或饮食不当可能会拉肚子，尽量不要吃冷或脏的食物。如果你感冒了，特别是如果你的小腹很冷，它也会引起腹泻。因此，保暖是很重要的。

对症用药建议：

在饮食和生活习惯上多多注意，经常运动，可以对经常拉肚子有一定作用

疾病非一日之患，都是日常不合理的生活习惯或者饮食习惯及居住或生活环境潜移默化的影响和干扰导致的，应在日常注意保养自己的身体，戒除不好的生活习惯，从源头杜绝疾病。

1、放松精神：消除顾虑，注意生活规律、，以确保睡眠。适当增加运动、可增强身体健康。

2、注意饮食调养：饮食宜低脂肪、少纤维。油性和脂肪性食物会使腹泻恶化。

3、少吃产气食品和甜食。排气、当肠道过强时，你应该少吃蔗糖和容易发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、大豆豆。

4、注意饮食卫生。不要吃生冷的、坚硬和变质的食物，空腹酒精和辛辣的、刺激性调味品。

饮食注意：

1、日常生活饮食应注意以清淡为主，不要多度的油腻食物，可以多吃些新鲜的水果及绿色蔬菜（例如、苹果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）

2、忌食辛辣刺激和过度油腻生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰饮。冰水等。

3、忌烟酒、熬夜等对人体伤害或者透支的习惯。

以上内容仅供参考