香蕉对排便有帮助能够软化大便，有润肠通便的作用。
柚子、猕猴桃这样的水果也有用，核桃有滋阴、润肠、通便的作用，核桃也是一个很好的一个通便的干果。
大枣，大枣能够补中益气，适合于老年人体质比较虚弱的人，经常吃点儿大枣来补中益气，来增加肠道的蠕动力。
在主食方面还是主张吃五谷，多吃五谷杂粮，它消化以后产生比较多的这种食物残渣，可以刺激到肠道的蠕动，有利于排便。
便秘患者要多注意自己的饮食、锻炼等方面，改掉自己的不良习惯，在平时多吃一些纤维食物，尤其是梨、苹果、芹菜、丝瓜、黄花菜等。
什么水果治便秘
李蕴铷主任医师
北京中医药大学东直门医院中医科
2018-10-2322129次
概述：
临床便秘的分型：
1.便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。
2.器质性便秘：肠管器质性病变 ；直肠、肛门病变；内分泌或代谢性疾病；肠管平滑肌或神经源性病变；结肠神经肌肉病变；神经心理障。
碍；药物性因素。
3.功能性便秘病：进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
便秘的症状：
1.便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。
2.便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅。
3.大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。
4.部分便秘患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
以上内容仅供参考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龙果是效果很好的。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；柚子含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用；火龙果果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水分，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。如果便秘严重，不能仅仅靠水果来调理，还需要使用些导泻药物，常见的有硫酸镁，乳果糖等。硫酸镁在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用，但不宜于肠运动迟缓的人。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
01:50
石扬
药师妙手互联网医院
2020-08-24 950次
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肠炎便秘怎么治实际上我们平时说的慢性肠炎主要是一个腹泻，如果大便里有红细胞、白细胞，这时候临床认可它是一个肠炎，肠炎主要是肠道的蠕动加快，黏膜损伤。所以它绝大部分都表现为腹泻和血便、粘液脓血便，大便里边见红白细胞，而且这种出的血液和局部的炎症，都会刺激肠道产生腹泻。只有一种情况是溃疡性结肠炎当中的溃疡性直肠炎，如果仅仅累及肛管，会导致肛门周围的括约肌的失调，可能会出现一个出口梗阻型的便秘，这种情况下要进行肠镜检查，明确导致便秘的原因，然后进行胃肠动力调整，局部的抑炎治疗，就可以取得很好的效果。
01:18
彭涛
副主任医师北京大学人民医院
2020-02-25 5597次
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什么水果治便秘很多水果都有缓解便秘的功效，如苹果，梨，香蕉，适量的吃都能够缓解便秘的症状。如可以在早晚空腹吃苹果或者在每餐前吃香蕉，这样能够促进胃肠道蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。另外，经常便秘的患者在饮食上要注意，食物不要过于精细，要多吃富含膳食纤维的粗粮，如燕麦片，薏米，荞麦，高粱等。还要多吃富含膳食纤维的蔬菜，如韭菜，芹菜，油菜等。要摄取足够的水分，每天进水量在2000ml左右，除此之外适量的喝蜂蜜水或者酸奶也能够缓解便秘的症状。语音时长 01:25”
李国刚
主治医师济南市中西医结合医院
2020-02-14 1477次
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吃什么水果治便秘便秘的患者适量的吃一些水果，有助于缓解便秘的症状。如可以在三餐前吃一个香蕉，这样能够缓解便秘的症状。除此之外，适量的吃一些苹果，火龙果，猕猴桃也有助于缓解便秘的症状。除此之外，便秘的患者，还要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如高粱，薏米，荞麦，玉米，这些食物含有丰富的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。另外，适量的喝一些蜂蜜水，适量的喝一些酸奶，也有助于缓解便秘的症状。便秘比较严重的患者还需要到医院进一步检查，并在医生的指导下，应用通便的药物进行治疗，缓解便秘的症状。语音时长 01:22”
李国刚
主治医师济南市中西医结合医院
2020-02-15 3511次
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什么水果治便秘病情分析：治疗便秘的水果相对来说还是比较多的，只要是富含纤维素的水果和蔬菜都是可以的，也是可以吃一些香蕉，火龙果或者是喝一点蜂蜜水，是可以有效的刺激肠蠕动，产生排便。意见建议：日常的生活中一定要多加注意好身体的锻炼问题，饮食上是不要吃过多的油腻或者是难以消化的食物。
王玉凤
主治医师淄博市第一医院
2019-03-10 1602次
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吃什么水果治便秘快对于便秘的患者，应该增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等。膳食纤维的补充，是功能性便秘首选的治疗方法，因为膳食纤维本身不被吸收。纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠的蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的食物有蔬菜和水果。
曾斌
主治医师赣南医学院第一附属医院
2018-12-15 1702次
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吃什么水果治便秘快便秘的患者可以吃以下水果有助于通便：1，香蕉，香蕉有润肠通便的功能，如果是便秘的患者可以吃香蕉治疗便秘效果好，不过香蕉是寒凉的水果，不宜多吃，特别是胃寒的人不宜多吃。2，甘蔗，甘蔗对便秘也有帮助，甘蔗分两种，一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗，青皮甘蔗清热通便可以吃。3，木瓜，木瓜具有美容美白的功效，
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
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吃啥水果治便秘吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果可以改善便秘，但是不能够治疗，如果想要治疗便秘，可以通过服用药物。便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘，香蕉是最为常见的水果，能够起到润肠的作用，对于缓解便秘是一种非常好的水果，苹
台卫平
主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
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