孕妇贫血的危害

概述：

在怀孕期间，血容量增加，并且血浆的增加超过红细胞的增加，因此血液被稀释从而产生生理性贫血。但孕妇还经常发生其他各种贫血。只有当红细胞计数小于350万/立方毫米时，或血红蛋白低于100克/ 升，才被诊断为贫血。轻度贫血对胎儿几乎没有影响，然而，严重的贫血会导致胎儿发育迟缓，甚至导致早产或死产。患有严重贫血的孕妇可引起贫血性心脏病，贫血也会降低孕妇的抵抗力，因此在怀孕或产后的期间容易发生其他炎症。因此，我们应积极预防和治疗孕期贫血。幸运的是，孕期贫血最常见的是缺铁性贫血，也是很容易治疗的一种贫血。

孕妇贫血的治疗及预防方法：

（1）对于由缺铁引起的贫血，工业化国家长期使用食品强化铁，取得了良好效果。近年来，许多发展中国家也推广食品强化铁，以解决妇女和儿童的贫血问题。食物方面主要是面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等，我国现在正在酱油中加入铁来预防贫血。
（2）改善饮食，多吃含铁丰富的食物。在动物性食物中，肝脏、血豆腐和肉中的铁含量高、吸收良好，蛋黄也含有铁。蔬菜中的铁含量低，吸收性差。然而，新鲜的绿色蔬菜富含叶酸，叶酸参与红细胞的形成，叶酸缺乏导致巨幼细胞性贫血，从而与铁缺乏一起导致混合性贫血。因此，饮食中应该吃一定量的肉、肝脏、血豆腐和新鲜蔬菜。肝脏同时富含铁、维生素A和叶酸。维生素A还有助于铁的吸收和利用。每周吃一次肝脏对预防贫血非常有益。
（3）对于中度至重度贫血，口服铁剂也是必要的。除了在怀孕期间服用铁剂外，还要服用少量叶酸（每天一次），服用小剂量叶酸的孕妇不仅有助于预防贫血，还有助于预防胎儿先天性神经管缺陷和先天性心脏病。但叶酸的剂量不宜过大。

饮食治疗：

孕妇补血首先在饮食中添加足够的营养，并摄入富含铁的食物。建议在补充食物的同时服用含有阿胶的铁之缘片，并补充铁质、蛋白质营养素，以满足胎儿的营养需求。铁之缘片的味道很好，对胃部无刺激作用。孕妇贫血吃什么应该针对性，饮食要注意配置，猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄、鸡鸭血等高铁食品，新鲜蔬菜和水果富含维生素C可以改善铁的吸收。尝试食物多样化。贫血期间不要喝茶、咖啡和牛奶等，以免干扰铁的吸收。适合的食物应含有优质蛋白质，维生素C，铁和铜。

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