颈椎疼痛一招解决

概述：

颈椎病至少可引发全身70种病症，下面介绍两种常见但是很难治愈的疾病。首先就是高血压，也就是我们常说的血压明显升高，称为“颈性高血压”，由于颈椎病和高血压两者皆为老年人的常见病，所以它们常常并存。其次就是老年痴呆。这个病特别的折磨人，一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆，从此生活不能自理，异常煎熬。

预防建议：

这颈椎疼痛病看着不怎么起眼，可是却对我们的生命健康的威胁非常的大！所以各位颈椎不好的朋友千万要小心，不要耽误自己。在这里提醒大家，也希望大家看到后多多提醒身边的人：一定要关注自身及家人的颈椎健康！因为很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是事无大小，病无大小，这颈椎疼痛拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以还是要及早预防，尽早治疗！

治疗脊柱小方法：

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者坐在电脑前，都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。大家可以常常做滚背的动作，矫正脊椎滚背方式，具体方法就是并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。刚开始，脚还先不用越过头；多做几下后，再视自己身体状况，滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上；渐渐地，双脚越过头，脚打直脚尖着地。躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。　　

以上内容仅供参考