概述:早上可以吃水果吗

早上起床是可以适当的吃些水果的!

但是由于早上起床是空腹,所以不建议吃太过酸性或者是碱性的水果,比如香蕉等,因为空腹食用这些水果的话会引起胃部的不适感,建议吃一些甜度稍低的水果,比如苹果等,苹果中含有的大量维生素可以帮助补充早晨起床后的营养,也可以起到减肥的作用,另外,最好不要把水果当作早餐来吃,因为水果中含有的维生素不足以补充一天的体力,可以在饭前饭后吃。

对症用药建议:

一般情况下水果都是要在早上吃比较好,早上吃水果有助于消化,利于大便通畅。但如果平时有胃病的人是不适合在早上吃水果的,还有一些水果,如柿子,菠萝不易在早上空腹食用。

孕妇在怀孕期间是建议多吃水果的,这样可以帮助排便的。

意见建议:您好,孕妇是建议吃水果的,但是也不建议水果当饭吃的,如果有羊水减少的情况,那么就不建议吃甜食的,当然也包括甜的水果了,尤其是甘蔗、西瓜等,可以导致羊水过少的情况的。

早上可以吃水果餐,但也要吃点主食,可以补充热量。

饮食注意:

吃苹果,香蕉,山楂,草莓,西红柿等水果都是非常好的,有利于减肥,而且营养物质比较高。

以上内容仅供参考

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