怎么降低龟头敏感度

目前降低龟头敏感度的方法很多。主要分药物以及手术两类。而手术主要是阴茎背神经阻断术，但是这个手术不是很成熟，公立医院基本上不开展，这个手术做完有少数患者会出现阳痿的情况。还有用药是一些麻醉类的外用药物，以及作用于大脑皮层射精中枢的药物。

测试龟头敏感度

在疲软的状态时候,将包皮翻起，与此同时用手指慢慢揉捏龟头部位。如果感觉到十分痒，且想退开，那么表示龟头敏感度比较高，如果表现为一点点痒，并且是在可以忍受的范围,那说明龟头敏感度是在正常的范围。

1、减轻敏感度的外用药物，主要有这么几种：例如网上销售的延时喷剂，以及丁卡因胶浆，复方利多卡因胶浆，达克罗宁等等。

2、减轻龟头敏感度的口服药物，主要就是五羟色胺再摄取抑制剂：例如舍曲林，盐酸达泊西汀等等。再有就是一些中成药，例如伊木萨克片，鱼鳔补肾丸，麒麟丸等等。

3、长期锻炼：每天快走或者慢跑，30到40分钟。多做仰卧起坐或者俯卧撑，同时每天练习两组缩肛动作，每组20次。

平常注意尽量的不要喝酒，不要吃辣椒之类的，一定不要长时间的坐着，过一个小时之后，一定要起来活动一下。