灵芝怎么吃效果好

概述:

  1、灵芝泡水法。灵芝剪成碎片。放入茶杯内,用开水浸泡,像当茶喝。一般一朵干灵芝泡一杯,冲一天喝。

  2、灵芝煎水法。将灵芝剪碎,放入罐内。加水像煎中药一样熬水喝。一般煎服三到四次。也可以连续煎水到3次。放到温水瓶中慢慢喝。

  3、灵芝泡酒喝。灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡。3天后白酒变成棕红色就可以喝。也可以加入一定的冰糖或者蜂糖。

  4、干灵芝也可以磨成粉冲水或泡酒喝。

灵芝的作用:

1、保肝解毒。进肝脏对药物和毒物的代谢作用。

2、解痉平喘的作用。尤其是慢性支气管炎和气管哮喘均有作用。

3、改善神经衰弱作用,对神经中枢有抑制作用。

4、具有抗癌作用,增强机体的免疫力。能促进细胞白介素二的生成。

5、具有抗炎作用。

6、具有抗衰老作用。灵芝含有多糖,多肽就越明显的延缓衰老的作用。

7、治疗高血压的作用。

8、美容养颜的作用。

9、治疗糖尿病的作用。

10、抗过敏的作用。

11、修复细胞创伤的作用。

灵芝的禁忌:

  灵芝又称林中芝。主要生长在较湿润的地方。灵芝属于高温菌。在15℃到35℃均能生长。适温25到35°。在中国普遍分布。

  灵芝不能与柠檬,皮蛋,辣椒一起吃的。灵芝不适合正常孕妇吃有可能会出现流产。不适合对灵芝过敏的人吃。病人手术前或后一周类。或正在大出血的病人禁用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测