尿酸高喝苏打水

尿酸患者可以喝苏打水，因为苏打水可以碱化我们的尿液，但是每日苏打水也要控制在合理的饮用范围，否则会导致代谢紊乱、消化系统紊乱、血液PH值降低等不良反应，临床中一般建议患者每日的苏打片不可超过2克。

1、肥胖：此类患者患痛风的几率比正常人会高很多，患病年龄也会比正常人早，其次大多数肥胖患者内脏脂肪也会比正常人多，因而会引起高甘油三酯血症，从而增加痛风的患病几率；

2、饮酒：

① 啤酒中的乙醇（酒精）会刺激人体乳酸的合成，乳酸会与尿酸竞争肾小管的排泄，结果导致尿酸排不出去，此类现象称为竞争性抑制作用；

② 通常喝酒必定会进食，有一些食物含有较高含量的嘌呤碱，会增加HUA和通风的患病几率；

③ 长期饮酒的患者必定会有肝脏疾病，它可以增加胰岛素抵抗作用，使的尿酸重吸收增加，血液中尿酸水平会增高，导致通风的患病几率升高；

3、高血压：高血压会引起患者尿酸水平、HUA的患病率，其次，高血压是一种独立危险因素；

4、高血糖：血糖较高的患者尿酸生成会增加，同时HUA会加重肾脏的损伤；

5、富含嘌呤类的食物：嘌呤类食物会增加HUA、痛风的发病几率；

6、药物：如部分利尿剂、阿司匹林等等都会促进尿酸升高，增加痛风发病的几率；

1、给予充足的碳水化合物和脂肪，并且要多多水；

2、尽量吃容易消化的食物；

3、多吃一些富含维生素B1及维生素C的食物；

4、忌食动物内脏、肝、肾脏、鸡汤、豌豆以及各类海鲜；

5、肥胖患者需要保持体重，重度肥胖患者需要通过运动来减肥；

6、尿酸高患者每日摄入蛋白质，需要根据体重按照比例来摄取；

7、尿酸高患者需要少进食脂肪含量较高的食物，因为脂肪会减少尿酸的排泄；

8、尿酸高患者，每日喝水至少2000毫升到3000毫升。

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