吃饭没胃口是什么原因

概述：

食欲不好的原因一般有很多，但最常见的还是机体健康原动力不足,脾胃虚弱,以及对饮食物受纳,消化,吸收,转化利用能力下降,使胃内容物的排空速度减慢或者是食物滞留在胃内,引起大脑摄食中枢神经抑制,饱食中枢兴奋,从而使人不感到饥饿感，即没有什么胃口。

用药建议：

如果患者是脾胃虚弱，胃肠动力不足，腹胀，在医生的建议下，可以选择促胃动力药，比如吗丁啉等，如果胃肠的消化能力不佳，可以适当地嚼服一些健胃消食片或者山楂丸。

饮食方面：

1、首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。
2、多喝水吃水果。再吃不下饭的时候可能是因为上火所致，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。
3、再吃多了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。
4、注意情绪。有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。
5、吃一些开胃的食物。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。

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