黄世昌副主任医师
神经内科   |   三级甲等
北京大学第一医院

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回避型依恋人格的表现

2018-11-26 1107930人阅读

回避型依恋人格的定义:

回避型依恋人格是在依恋关系理论中定义的一种成人依恋类型。

依恋理论认为,早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”,这种模式是人的一种对他人的预期,决定了人的处世方式。内部工作模式会在以后的其他关系、特别是成年以后亲密关系和婚恋关系中起作用。

具有哪些表现:

有回避型依恋人格的人群,常常有以下几种表现:

1、回避型依恋的性格通常是冷漠甚至冷酷的,缺乏对生活兴趣和追求。

2、因为总是回避过多的亲密接触,他们显得似乎很独立。

3、他们在配偶的选择上往往与依恋型的人有缘分,其中的原因很简单:依恋型的人往往较为主动,从而缩短了由于他的冷漠和退缩造成的距离空间,使他们之间的亲密关系得以建立。

4、回避型的人在恋爱初期也会表现出一定的热情,但是一旦亲密关系确立之后,因为过多的亲近仍然是痛苦和恐惧的,他的冷漠退缩特点就会浮出水面。

5、回避型依恋,通过各种方法来回避家庭生活,不参加各种应酬,不出差,就待在家里埋头看书,电视,不与家人交往。

6、配偶的亲密行为使他们感到难受,感到被控制,希望有自己的空间。

7、回避型依恋会正面显示自己对于亲密的需要,但是当需要得到满足之后,面对亲密,就会立即退缩,甚至感到生气。

8、他们感到会失去对方时,便会去讨好,取悦;一旦有了安全感,就表现出退缩,回避。

归根结底,回避型依恋人格就是一种自卑情绪,以及对别人的不信任。

意见建议:

1、保持让对方感到安全的距离,他需要独立的空间消化和适应新的亲密关系。

2、寻找适合对方的沟通方式。如果发生无法避免的争吵,尽量克制一下情绪或者不要不断倾诉和讲道理,否则会阻止亲密关系的建立。

3、别企图控制、改变对方,你试图控制的行为只会激化矛盾,对方固执的思想并不会因此妥协。

4、做好心理建设,给予包容和理解。

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