怎样预防中风前兆

概述:

中风其实就是脑卒中,就是大脑缺血以及出血性损伤,而导致神经支配功能下降,从而引起一系列症状。前兆来讲,最常见就是头晕、头痛、肢体麻木、无力,也有功能障碍等等。

一般引起中风原因有:

1、情绪不稳定

2、过度劳累

3、饮食不规律

4、气候多变等等

预防:

1、一定要积极控制高血压,高血压是对血管损伤程度很大一种病变形式,虽然它是一种慢性病理改变,但是长期得不到控制高血压,非常容易导致脑出血发生。

2、一定要积极控制糖尿病,糖尿病是对血管修复功能,是一个非常重大影响,因此积极控制糖尿病,稳定血糖,这样有效让血管进行自我修复

3、戒烟,烟对于血管内膜损伤不可忽视,并且已有相关研究已经表明,因此对于长期吸烟人来讲,一定要进行戒烟。

饮食注意:

1、在饮食上来讲,一定要低脂高蛋白饮食,多吃一些鱼肉,精肉等等,不要吃油炸类食品以及大肥肉。

2、然后从心情上来讲,积极乐观向上,可以多参与一些体育活动,包括太极拳等等,都是没有问题这也都是可以减轻卒中发生概率。

以上内容仅供参考

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