白发变黑发食谱

如今，有很多孩子在很早的时候就有白头发，称之为少白头，所以此病目前已经年轻化，生活的压力、环境的变化都会引起此病，下面有几种让头发变黑的食疗方法：

1、枸杞根据患者自己的喜爱方式经常食用，可以补肾，但不要盲目的吃保健药物，而且很多补肾药物都是假的，不仅对身体无益，还会起到反作用；

2、何首乌：是一味中药，可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，中医认为毛发和肾有关系，所以平常也可以泡水喝；

3、黑芝麻：普遍用来治疗非遗传性白发；

4、核桃：补肾，固精强腰，健脑，在补肾的同时，还能增强大脑的智力，关键是很好吃，每日吃四五个，多食不易消化，不要去皮食用效果更好；

1、青少年或者青年时期发病

2、刚开始只有稀疏的几根，绝大部分从头皮的后部开始

3、一般不会有什么自觉症状

4、营养障碍患者会骤然发生

5、部分患者会出现胡须变白

1、精神因素：长期郁郁不欢，心情不顺畅，精神总是处于紧张状态，劳累过度，均会出现白头发

2、营养：身体长期缺乏维生素、蛋白质等都会使黑头发变白

3、疾病、药物、遗传因素：脑垂体功能减退，甲亢等内分泌紊乱军会引起白头发

4、生活习惯：长期进行脑力活动，缺乏运动的人也会出现白头发

以上内容仅供参考