人出现打嗝可能是由于进食不易消化的食物或生冷的食物,腹部受凉或一次吃得过多过快等原因,使膈肌痉挛出现打嗝。有打嗝时可以含口温开水分七次咽下,热敷腹部转移注意力,如果打嗝人不止,可以口服药物胃复安,也可以针灸治疗,穴位按摩都能有效的止住打嗝。平时有消化不良,出现打嗝时要少吃多餐,多吃易消化的流质饮食,少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,还要尽量少吃不易消化,容易引起腹胀的食物,如糯米,板栗,红薯等,睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话,不要熬夜,保证充足的睡眠。

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