什么对高血压好

高血压患者平时除了长期的用药物来控制血压以外，可以在饮食上注意调解，比如吃对于高血压比较有利的食物，能够起到控制血压的作用。下面就给大家介绍几种有适合高血压患者使用的食物：

第一个是苹果，苹果含有丰富的碳水化合物、多种维生素以及果胶、无机盐，此外苹果当中还含有鞣酸、维生素、微量元素。正是因为苹果当中这些丰富的营养元素可以使的高血压患者体内的钠得到及时的排出，因此对于心血管疾病也是有预防作用的。

第二个就是香蕉，香蕉的功效也是非常的多的，含有丰富的钾离子，能够帮助导致血压升高、血管收缩的钠离子的浓度降低，因此可达到降血压效果。

第三个就是猕猴桃，猕猴桃能够达到清除体内垃圾，活血化瘀、降低血压以及胆固醇的效果，所以对于高血压或者是冠心病来说也都是很好的保健食品。