人不运动身体可能会导致肌肉萎缩、心肺功能下降等。
人类的活动离不开运动,运动是人类生长发育过程中所必需的。在运动的时候,人的心肺功能得到了锻炼,使心脏中的心肌细胞更加强壮,可以提高心脏的泵血能力,也可以提高人的肺活量,让肺部更加强壮。根据用进废退的原则,越是经常锻炼,身体就会越来越好,如果不运动,也会导致肌肉萎缩、肺活量下降、心脏功能减弱降等情况的发生。不运动的人血液循环还会变慢,降低人体的代谢能力,导致基础代谢率下降,出现脂肪堆积等问题,还容易引起脂肪肝、糖尿病等代谢性疾病。
在日常生活中要进行适当的运动,运动不仅可以增强体魄,提高自身的免疫力,运动还会使自身的多巴胺分泌增多,使精神更加饱满,对工作和生活有很好的帮助。
