夜盲症缺少哪种维生素多吃什么食物

夜盲症缺少的是维生素A,平时可以多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、白菜、绿豆、马齿觅、苹果、香蕉、鸡肉和蛋类等,可以有效的预防和辅助治疗夜盲症。

夜盲症是指患者在夜间视力下降引起的一种疾病,一般是维生素A缺乏引起的,也可能是由于眼部疾病、糖尿病和长期阳光直射等导致的,患病后患者表现为在昏暗的路段行走时,不能看清周围的事物和方向,导致行动困难,容易跌倒,开车时往往难以辨别路线和障碍物,容易产生危险,部分患者会伴有眼睛干涩、皮肤干燥、头发干枯、体质虚弱和精神萎靡不振等症状,可以在医生的指导下口服维生素A软胶囊进行治疗。

良好的生活方式可以有效的预防夜盲症的发生,平时要合理饮食,尤其是婴儿和发育时期的青少年,食品要多样化,要加强体育锻炼,注意个人卫生。

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