孕期一般指的是在怀孕期间,在怀孕期间让宝宝长快一点的方法一般有多吃高蛋白的食物、多吃含维生素的食物、多吃含铁元素的食物等。
1、多吃高蛋白的食物:比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等,这些食物中含有大量的蛋白质,吃了以后可以增强孕妇的体质,从而达到促进宝宝生长的作用。
2、多吃含维生素的食物:比如西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、黄瓜、白菜等,这些食物中含有丰富的维生素A、维生素C以及维生素B等,这些维生素可以维持人体的生理功能,在物质代谢中也起到调节作用,所以对促进宝宝生长发育有辅助作用。
3、多吃含铁元素的食物:比如猪肝、猪血、黑木耳、桂圆等,这些食物中含有丰富的铁元素,铁元素是人体必需的微量元素,也是合成血红蛋白的重要物质,在怀孕期间多吃含铁元素的食物,有利于宝宝生长发育。
除了以上常见方法以外,如果是因为缺钙影响到了宝宝的发育,还需要遵医嘱服用补钙的药物,比如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等。在怀孕期间需要定期去医院做产检,随时观察胎儿的生长发育情况。