如何减轻身体炎症

可以通过适量锻炼、多喝水、补充维生素、药物治疗等方法减轻身体炎症，具体方法如下：

1、适量锻炼：

锻炼身体可以促进血液循环，加速代谢，还可以消耗多余的热量，控制体重，对消除炎症有一定的好处，可以通过打太极、慢跑、瑜伽等方法进行锻炼。

2、多喝水：

多喝水可以多排尿，一些炎症性疾病可以通过多喝水多排尿的方法，促进炎症消退，比如泌尿系统炎症，一般建议饮用温水。

3、补充维生素：

可以通过多种方法补充维生素，比如适量多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C、维生素B族，增强抵抗力，对炎症消退有一定的好处。

4、药物治疗：

如果炎症比较严重，可以在医生指导下用药治疗，比如病毒引起的炎症可以使用抗病毒药物，比如四季抗病毒合剂、阿昔洛韦片、磷酸奥司他韦颗粒等，细菌引起的炎症可以使用抗生素药，较常见的有阿莫西林胶囊、罗红霉素片、头孢氨苄胶囊，或者通过药敏试验，选择敏感性的抗生素。

还可以通过针灸、按摩、手术等方法减轻身体炎症。无论是哪一种身体炎症都应该及时就医，在医生指导下正确治疗。