多运动能缓解高血压吗

概述：

多运动是能够缓解高血压的症状。运动治疗是高血压治疗过程中的重要环节。积极健康的体育锻炼能够有效维持健康体重、降低胰岛素抵抗、保持血压稳定，这对于高血压的患者而言具有非常重要的意义。同时对于部分一级高血压的患者来说，积极的体育锻炼与健康的饮食调控相结合能在一定程度上替代药物治疗。由此可见，运动治疗对高血压的患者而言是有确切疗效的。血压不稳定的患者在运动前需要获得医生的准许及同意。同时高血压患者在进行运动时应以有氧运动为主，不要参加过于剧烈的无氧运动。

对症用药建议：

常见的降压治疗药物主要包括利尿剂，例如氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯、依普利酮等。血管紧张素转化酶抑制剂，例如依那普利、卡托普利、福辛普利、培哚普利等。β受体阻滞剂，例如阿替洛尔、拉贝洛尔、普萘洛尔、比索洛尔等。血管紧张素受体抑制剂，例如氯沙坦、缬沙坦、替米沙坦、坎地沙坦等。钙离子通道阻滞剂，例如硝苯地平、维拉帕米、氨氯地平、氟桂利嗪等。如果患者符合降压药物的治疗要求，应尽快开展药物治疗。

饮食注意：

建议患者在日常饮食中养成少吃多餐的饮食习惯、勿暴饮暴食。患者可以多吃一些富含钾离子的新鲜水果及蔬菜，例如香蕉、芒果、芹菜、海带、土豆、西红柿等。

以上内容仅供参考

多运动能缓解高血压吗

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

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