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• 颈椎病治愈后要注意什么

  颈椎病治愈以后，首先从病因上来找到对策。首先如果是颈椎病开刀以后的治愈，比如脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病。这时候如果是打了内固定的钢板，我们在颈部的活动过程中，要稍微的比较谨慎一点，防止临近节段的退变。如果是保守治疗，或者是通过简单的微创介入治疗，治好的颈椎病，没有打钢板，而且周围的结构，没有明显的组织结构的破坏，这些实际上主要加强颈背部肌肉的练习，然后适当的做定期的，颈部的牵伸和对抗的活动训练，就可以了。实际上没有特别的要求，对于目前为止，脊髓型和神经根型非常严重的颈椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以进行微创治疗。而微创治疗以后，对人的活动的要求，是没有特别的要求，可以正常的生活。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 1888次

• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3019次

• 冬季有颈椎病的人要注意什么
  对于颈椎病的病人，在冬季时，首先要注意颈部的保暖，在外出时最好应用围巾来保护颈椎，从而避免颈椎部位受凉以后引起颈部疼痛的加重。并且平时也要避免颈部过度的受力活动，也就是避免长时间的低头活动，也要避免颈椎部位长时间一个姿势劳作，并且还要避免颈部的外伤，以免导致颈椎部位疼痛的加重。颈椎病症状发作时，可以应用暖水袋或者是热毛巾，行颈椎部位的热敷，来缓解疼痛的症状。症状明显时可以多卧床休息，并且在卧床时，一定要避免睡枕过高，也要注意卧床的姿势，以免导致颈椎部位受力以后，导致症状的加重。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 1219次

• 有颈椎病的人要注意哪些
  临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因不同，临床表现不一样，治疗的方法也是有区别的。在日常的生活当中，注意事项也是有一定的差异的。对于比较常见的颈型颈椎病主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势导致的，在日常的生活当中一定要注意端正颈部姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意不能长时间的低头，不能长时间对着电脑手机，不能长期伏案工作以及趴着睡觉，不要使用太高太软的枕头，也不要长时间躺在沙发上看电视，加强保暖，避免受凉，适当的进行体育运动锻炼，游泳是非常好的。对于神经根型颈椎病以及脊髓性颈椎病要注意的事项是避免受到外伤，不能够推拿按摩，加强保暖，避免受凉，另外，还要积极的进行手术处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-26 1134次

• 冬季有颈椎病的人要注意什么
  病情分析：有颈椎病的人群，在冬季的时候，因为气温降低，如果颈椎部位受凉会导致血液循环不好，血液循环不好，会导致局部缺氧，水肿可能会引起压迫神经，椎动脉。在冬季一定要注意颈椎部位的防寒保暖。可以适当的配合理疗热敷。意见建议：建议平常一定要注意颈椎部位肌肉的放松，可以适当的进行颈椎部位的功能锻炼，促进血液循环，可以进行耸肩运动，米字操，多仰头。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 601次

• 有颈椎病的人要注意哪些
  病情分析：颈椎病患者在休息时要注意枕头不能过高，床垫不能过于柔软，避免颈部发生损伤。在活动时也要注意尽量避免活动强度过大，锻炼强度以不感疲劳为宜。意见建议：日常生活中工作和学习之余，要对颈部进行适当的放松和锻炼。饮食上要注意以清淡易消化，富含营养的饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-31 1001次

• 颈椎病术后康复需要注意什么
  颈椎病术后康复需要注意以下几点：一、术后每隔2小时翻身一次，翻身时应维持头颈脊柱形成一条直线，不可扭转，改换成平卧以及左右侧卧位。二、离床活动时，颈部要给予颈托固定，并避免颈部强烈转动。三、卧床时不用佩戴颈托，维持良好的睡姿，取侧卧位或仰卧位时，头颈部、胸腰部维持生理曲度，双侧髋关节以及膝关节呈屈曲
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-09 210次

• 有颈椎病的人怎样睡
  针对颈椎病的患者在睡眠的时候我们要注意做到以下几点：第一，卧姿尽量采取仰卧位，一般情况下，健康的睡姿是右侧卧，但是针对颈椎病的恢复的话我们推荐是仰卧。第二，在睡眠的时候可以往膝关节的后侧也就是腘窝这个部位，垫一个小的枕头保持双膝微微屈曲，这样一种状态。第三，在枕枕头的时候不要只把头部放在枕头上，要把
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 75次