考虑感冒了,建议口服感康、阿莫西林、双黄连口服液。也可能是腰肌劳损,建议要加强腰背肌功能的锻炼。腰部前屈后伸运动,两足分开与肩同宽地站立,两手叉腰要做好预备的姿势然后做腰部充分的前屈和后伸个四次,锻炼时要尽量使腰部的肌肉放松,还有腰部的回旋运动,姿势同前腰部做顺时针及逆时针方向旋转各一次然后再由快到慢由大到小。

逆交替回旋各八次,还有滚桥式,仰卧床上双腿屈曲以双足、双手和后头部为支点用力将头部抬高如滚桥状,随着锻炼的进展可以将双臂放于胸前,基于足和头后部部为支点进行练习,反复锻炼二十到四十次。

以上内容仅供参考

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