一变天关节就痛,关节炎患者真的能“预报天气”吗?

  关节痛“预报天气”在病理上的一种解释是:滑膜特别薄,里面的血管很敏感,再加上滑膜周围有大量的神经分布,天气一变化,滑膜炎症里面的血管就会收缩,刺激周围神经,从而带来明显的疼痛。
  
  1、在临床上,的确有不少人的膝关节能够“预报天气”,这类人主要分为两类:一类是本身膝关节就有滑膜炎的,另一类是膝关节做过手术的,手术过程刺激到滑膜,导致滑膜炎症的出现。除此之外,还有其他原因导致的变天关节痛。
  
  2、关节痛“预报天气”在病理上的一种解释是:滑膜特别薄,里面的血管很敏感,再加上滑膜周围有大量的神经分布,天气一变化,滑膜炎症里面的血管就会收缩,刺激周围神经,从而带来明显的疼痛。
  
  3、膝关节炎,是一种劳损性疾病或者老化性疾病,只要不过度使用或磨损,基本上可以维持到很大年龄。当我们明显感觉到膝关节疼痛时,应该尽量少做或者不做导致疼痛的动作。不建议大量服用止痛药,这会导致我们感觉不到明显的疼痛,继续做加重损伤的动作。另外,多练习膝关节周围肌肉的力量,加强保护。
  
  一变天关节就痛?临床上确实有这个现象
  
  李阿姨一边揉着自己的膝盖一边跟她的朋友说:“你别看今天太阳这么大,明天肯定要变天,一准要下雨。”大伙都说她别开玩笑,但她认真地说:“不信你们晚上就看天气预报,我这膝关节比天气预报都准。”
  
  类似对话经常能在电视里看到,“一变天膝关节就痛”到底靠不靠谱?
  
  首先,要限定一个范围,并不是所有人都有这个症状,这个说法针对的是膝关节有一定关节疾病的人。在临床上,的确有不少人(具体比例是多少目前还没有一个明确的数字统计)出现这样的症状。
  
  这类人主要分为两类:一类是本身膝关节就有滑膜炎的,第二类是膝关节做过手术的。
  
  第一类人比较好理解,就是你的膝关节本身就有滑膜炎,这种滑膜炎一般分为两类,一类是特异性滑膜炎,还有一类叫做非特异性滑膜炎(关于滑膜炎,具体参见:每天暴走两万步患上滑膜炎?)。
  
  第二类人则是做过膝关节手术的人,手术过程多少都会刺激到滑膜,当滑膜受到一定的刺激,或者是手术过程中关节内曾经出过血,就比较容易形成滑膜的炎症。
  
  那么滑膜炎和“天气预报”又是什么关系呢?
  
  滑膜最重要的特征是里面都是血管,血管在遇到天冷或者天热的时候就会出现扩张和收缩。
  
  因为滑膜特别薄,所以里面的血管更加敏感,这就导致滑膜对温度变化会产生反应,再加上滑膜周围有大量的神经分布,最终导致的结果是:天气一变化,滑膜炎症里面的血管就会收缩,引起周围神经的刺激,从而带来明显的疼痛,这就是滑膜炎产生以后能感知温度变化的最重要的原理。
  
  遇到关节炎应该怎么办?
  
  骨关节炎,其实是一种劳损性疾病或者老化性疾病,这跟老了头发会变白、皮肤会生出好多皱纹是一样的道理,都是一种不可逆的改变。
  
  既然不可逆,那我们的治疗原则就很清楚了,应该进行保养,不让膝关节损伤或者不让它那么快速地损伤。保护软骨比所谓的延年益寿更容易,好多人只要你不过度使用或者不过度磨损,基本上膝关节可以保持到挺大的年龄,六七十岁膝关节都不坏都是有可能的。
  
  关键是怎么才能保护呢?
  
  教大家一个最简单的方法,就是当我们膝关节出现滑膜炎疼痛的时候,很可能是因为我们做了引起疼痛的动作造成软骨损伤;反过来如果我们感觉到膝关节的疼痛,那相应的动作就应该少做或者不做,多做那些不引起膝关节疼痛的动作。这样能够在加强锻炼的同时,很好地保护我们的膝关节软骨,延长膝关节的使用寿命。
  
  当然了,在临床上很多人喜欢一些其他的治疗,比如说理疗、外用药、口服药等等。这些都可以,但都不治本,只是对症治疗的缓解,临床效果都不会太好。
  
  只有一种效果比较好,那就是止疼药。
  
  口服止疼药的确可以缓解疼痛,但同时它也有巨大的副作用。简单的说,你本来就软骨损伤的,出现疼痛,然后吃了药,把这种疼给打掉了,那我们就感觉不到明显的疼痛,也许就会继续做引起软骨损伤加重的动作,于是软骨损伤会愈演愈烈,反而不利于治疗。其实这个理论已经在医学界的科学论文中得到了证实,所以很多人现在已经不被推荐使用止痛药了,只是对于那种疼痛特别严重的病人,建议可以口服一到两周的止疼药,待疼痛减轻以后就不推荐再继续使用了。
  
  说到最后,总结一下:
  
  保护关节第一要明白哪些是引起膝关节疼痛的动作,这些动作我们就少做或者不做;第二个就是多多练习膝关节周围肌肉的力量,特别是股四头肌的肌肉力量,这样就会非常好的保护我们的软骨,减少磨损。这是最主要的治疗方式。

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