腰椎退行性改变

腰椎退行性改变可能是年龄增长、长期久坐、长期从事重体力劳动等原因引起，可以通过补充营养、针灸、使用药物等方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。

1、年龄增长：随着年龄的增长，身体的各个器官以及组织会发生退化，椎间盘退变属于自然老化。建议平时多吃些富含蛋白质以及钙质的食物，比如鸡蛋、豆制品、虾皮等，能够延缓退化的速度。

2、长期久坐：若从事的工作长期久站，可能会导致椎间盘纤维环承受压力过大，时间久了会导致腰椎发生退行性改变。可以通过针灸委中穴、肾俞穴、大肠俞穴等穴位来疏通经络，促进气血的运行，能够减轻症状。

3、长期从事重体力劳动：如果长期从事重体力劳动或者长时间保持不良姿势容易导致腰椎的负荷过重，造成局部劳损，可引起腰椎退行性改变，患者通常可能会有腰背疼痛、肌肉酸痛等症状。可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是长期缺乏锻炼、外伤、炎症刺激等原因所致。若出现身体不适的症状，应该及时就医。