天气一冷血压容易升高,生活中有三大误区:

误区一、认为喝水治疗高血压,水对生命和健康都有着重要意义,喝水对健康有很多好处,很多地区流行一种喝水治疗高血压的方法是没有根据的,而且还会适得其反。利尿药是治疗高血压的基础,因为血压的高低与血容量有关,减少血管网中的血容量就会使血压降低,大量喝水使容量增加,血压怎么可能会因而降低,这是不可能的,反倒有可能使血压增高。

误区二、用醋泡花生米吃降血压,过去流传醋可以软化血管,预防动脉硬化,但是经过认真的研究发现,醋的作用是中性的,没有降低心脑血管疾病的作用,但也没有坏处。

误区三、喝葡萄酒降压,因为红酒中含有白藜芦醇,有预防血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、防辐射等作用,但是许多学术研究证明白藜芦醇确实有益健康,但是根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议,每天服用四毫克的白藜芦醇,1升红酒白藜芦醇的含量仅仅为1.5到3毫克,如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。并且研究表明喝红酒没有降低血压的作用,红酒只是有一些改善微循环的作用,对于从来不喝酒的人,尤其是高血压的人群,最好是不喝酒,包括红酒。

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