血小板都低一般是指血小板计数低，HR为心率。患者心率和血小板计数都低，考虑是和药物因素、饮食因素、生活习惯因素、疾病因素有关。
1、药物因素：
部分药物如普萘洛尔、利多卡因等可能影响心脏功能，导致心率降低。而一些抗肿瘤药物，如环磷酰胺等，可能导致骨髓抑制，进而引起血小板计数减少。患者在服用这些药物时应密切关注血小板和心率的变化，如出现异常应及时就医。
2、饮食因素：
饮食中缺乏维生素B12、叶酸等造血原料，可能导致血小板生成减少。进一步发展为营养不良后就可能会出现心率降低。患者需要进食富含上述营养的食物，包括肉类、蛋类、乳制品和绿叶蔬菜等。同时，应避免过度饮酒和吸烟，保持营养均衡。
3、生活习惯因素：
缺乏睡眠、过度劳累、精神压力过大等不健康的生活习惯可能导致心率降低和血小板计数减少。患者应保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，并进行适量的运动。保持乐观的心态也有助于改善心率和血小板情况。
4、疾病因素：
感染性休克、心肌梗死等心脏疾病，以及再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等血液系统疾病，都可能导致患者的心率和血小板计数都低。此时，应积极治疗原发病，以改善患者的心率和血小板情况。
患者出现心率降低和血小板计数低的情况时，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
