晚上睡觉腰痛可能是床太软、过度劳累、受凉、软组织受损、腰背肌筋膜炎等原因引起的，如果腰痛的症状比较严重，应该立即就医，以免耽误病情。
1、床太软：
如果床太软，会导致腰部失去支撑，得不到放松，使腰部肌肉处于紧绷状态，从而引起腰痛。更换睡觉的床之后，可避免此种情况发生。
2、过度劳累：
长时间从事重体力劳动，会导致腰部肌肉长时间处于牵拉的状态，造成肌肉劳损，引起疼痛、活动受限等症状。通过按摩能够舒缓肌肉，有利于减轻症状。
3、受凉：
晚上开窗睡觉，腰部受寒风刺激，会导致血管收缩、肌肉痉挛，引起腰痛、僵硬等症状。用热毛巾进行热敷，能够加快血液运行的速度，使症状得到改善。
4、软组织受损：
腰部受外力撞击导致软组织受损，会造成局部有炎性物质渗出，引起晚上睡觉时出现腰痛，可伴随肿胀、青紫等症状。可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、云南白药气雾剂等药物进行治疗。
5、腰背肌筋膜炎：
此疾病的发生与慢性损伤、环境寒冷、潮湿等因素有关，会导致腰背部肌肉产生无菌性炎症，引起腰背部疼痛、肌肉痉挛等症状。可以在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。
在日常生活中，应该注意休息，避免进行剧烈运动，特别要注意不要提拉重物，也应该保持正确的坐姿，对疾病的恢复有帮助。
