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• 腰膝酸软多吃什么食物

  如果患有肾阳虚，平时可以多吃些羊肉，羊肉能够温补气血，还可以温肾补虚，对于改善肾阳虚的问题大有帮助。再就是可以适当的吃核桃仁或者是韭菜，也有助于调节肾阳虚。除此之外，患者还可以吃黑芝麻。腰膝酸软是中医肝肾亏损的一种症状，表现为腰部和膝部酸软无力，可能还会伴头晕目眩，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，阳强易举，遗精早泄等症状。多因久病或性生活过度引起，用中医调理方法就需要补益肝肾。如果有明显畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲冷淡，阳痿、早泄、五更泻泄等症状，这多为肾阳虚。肾阳虚患者在药膳上可用枸杞、鹿茸和猪蹄炖汤，鹿茸有补肾虚、益精血、强筋骨的功效。美罗参茸鞭丸含有⿅茸、狗鞭、貂鞭等名贵药材可以温补肾阳，同时还有红参、砂仁、⽢草可以帮助提高免疫力，主要适用于肾虚引起的腰膝酸软、性欲衰退，肾虚，⽓弱，阳痿，早泄，遗精等症。免责语：如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-06-21 7357次

• 脱发吃什么食物调理身体

  出现脱发的人可以吃一些具有补益肾精、益气养血的食物来改善，比如黑豆、大枣等。中医认为头发的正常生长和肾精、气血有关，肾精、气血充足则头发光亮浓密，肾精不足、气血亏虚则头发干枯无光、容易脱落，所以患者平时除了多吃一些补益肾精、益气养血的食物外，也要注意保持健康的饮食习惯，合理搭配鱼、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脱发是很多人都会出现的问题，除了在饮食方面加以注意外，建议及早服用药物进行治疗，以免脱发严重产生较大的心理压力，影响正常的工作和生活。治疗脱发可以选择益气养血的药物，比如中成药生尔发糖浆，其具有滋补肝肾、益气养血的功效，可用于治疗肝肾不足、气血亏虚引起的各种脱发。除了食物和药物的干预外，患者平时还要注意避免过度劳累，学会疏解压力，保持积极乐观的生活态度，对于改善脱发问题也是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 27616次

• 防脱发的食物有哪些
  中医认为人是有机整体，所以在饮食方面也需要辨证，选择适合个人的食物，在此基础上首先饮食要多样化，可以适当多食植物蛋白、含维生素E的食物。因为维生素E可以抵抗毛发的早衰，促进毛母细胞的分裂使毛发生长，如卷心菜、黑芝麻等等，可以适当补充类黏蛋白和骨胶质，比如黄豆排骨汤等。注意的是要减少糖分和脂肪的摄入，因为蔗糖、脂肪会促进血管衰老，使毛囊血液供应不足而导致头发的脱落。
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  胡云 主治医师荆州市中医医院

  2019-09-05 2519次

• 防脱发方法
  脱发在临床上是比较常见的，其中比较常见的为脂溢性皮炎、斑秃等。在门诊上就诊的患者，因为脱发的大部分是因为斑秃或脂溢性皮炎而来，也有一部分年轻女性尤其是育龄期的女性出现脱发，一些为产后脱发，还有一些为季节性的脱发。防脱发的方法包括：第一、饮食方面，尽量的均衡饮食，达到营养平衡，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣的食物。第二、要注意休息，保证足量的睡眠，只有这样才能够保证身体的抵抗力及免疫功能，保持乐观的心态很重要。第三、如果是脂溢性皮炎，可以外用米诺地尔搽剂进行治疗。如果为产后脱发，可以适当的注意休息，加强营养慢慢的可以恢复。
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  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-07-14 28382次

• 防脱发吃什么
  防脱发可以多吃黑色的食物，如黑芝麻，配合中药枸杞子、大枣，还可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、肝脏，多吃新鲜水果中富含的维生素B和C也可以促进头皮代谢来延缓脱发。除了饮食方面，防止脱发也要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免情绪焦虑，不要抽烟喝酒，多运动。严重者可选择美容植发来缓解。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-28 401次

• 防脱发吃什么
  病情分析：目前并没有药物或者是食物，可以起到防止脱发的作用，但是在日常生活当中可以吃一些增加机体免疫功能的食物，有可能会起到防止脱发的作用，比如牛奶、豆浆等食物。意见建议：想要防止脱发需要注意，不可以使用对头发产生刺激性的洗发产品，可以使用养发护发的巧然堂防脱育发液等洗发产品，可以起到预防头发脱落的作用，同时也可以促进头发的生长。
  宋元涛 主治医师天津儿童医院

  2021-06-22 401次

• 防脱发吃什么维生素
  通常对于脱发，主要是可以通过服用b族维生素来帮助缓解，因为b族维生素可以营养舒缓神经，调节内分泌，减少头皮油脂的分泌情况，所以可以起到缓解脱发的效果。服用b族维生素来缓解脱发，只能是一种辅助调理的方式，不能代替专业的治疗，对于明显的脱发现象，应该先去医院具体检查一下脱发原因，对症进行专业药物治疗。目
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-08-05 10299次

• 如何防脱发
  防脱发通常从如下几方面着手，均衡饮食，并适量多补充些蛋白含量高的食物，如动物内脏、鱼肉，富含维生素的水果或蔬菜，如西红柿、胡萝卜，苹果、葡萄，含微量元素高的食物，如蜂蜜、核桃、黑芝麻等。平时多放松心情，多听舒缓的音乐，并养成规律作息的好习惯，保证充足的睡眠。尽量避免接触特殊的化学物质，避免烫、染，避
  刘静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-12-25 2992次