怀孕三个月全身没力气

出现这种症状,应该与怀孕以及饮食和过度的劳累都有关系。

孕期为了适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘,还有胎儿生长发育需要,要进食高热量的食物,还有含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物。

同时要注意避免营养过剩,要吃一些新鲜的蔬菜和水果,还有牛奶、鱼、肉、蛋等食物。而且孕期一定要保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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