有鼻炎打鼾怎么办

处理措施概述：

病人患有鼻炎之后有可能会出现打鼾的症状，因为患有鼻炎以后呼吸道受到影响，可能会出现呼吸不畅，睡觉后容易打呼噜。如果只是因为睡姿不正确导致呼吸受影响而出现的打鼾可以改变睡姿，采用左侧睡有利于改善睡觉打鼾。而如果因为鼻炎导致的呼吸功能受影响，则需要先治疗鼻炎，鼻炎治愈后，病人不再鼻塞，睡觉的时候自然就不会再打鼾。

改善打鼾的方式：

第一、加强体育锻炼，达到增强体质的作用。

第二、合理的饮食，各种营养要充分搭配，少吃脂肪之类的食物，因为脂肪可以堆积，不光是看上去形体发肥，而且会使整个呼吸道的黏膜组织下面堆积很多脂肪，导致气道狭窄，引起打鼾。

第三、必要的时候可以适当的调整，改善睡眠，也可以进行中药的调理。

第四、如果没有改善，最根本的还是就要就医，根治鼻炎。

日常护理：

晚上睡觉的时候可以侧卧，这样鼻涕可以流向一面，保证一个鼻孔的通畅。再一个就是把枕头垫高，这样可以减少对鼻子的堵塞。平时可以多按按，迎香（鼻冀两侧，瞳口直下，旁开半寸左右的地方），睛明（眼保健操里有此穴）等穴位，可以缓解症状。再有，就是平时饮食一定要清淡，饮食应该多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果，青菜，菠菜，胡萝卜等。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。

以上内容仅供参考