00:00
1:31

医生主讲实录

肠道紊乱多数表现为大便方面的问题,大便忽干忽稀,大便排便不定时,大便量不定时,往往会被认为是肠道功能紊乱,要改变生活习惯,按时三餐,定时吃饭,吃一些好消化的食物,这样对胃肠道的功能,尤其肠道功能的恢复和建立非常有帮助,而且良好的排便的习惯,定时定点的排便对胃肠道是有很好的帮助的。

要注意饮食方面的调养,饮食要清淡,易消化一些,避免生冷,油腻,辛辣,刺激性食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,平时要多喝一些温开水,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,要注意保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测