问体内湿气重会发胖吗

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• 体内湿气重祛湿气的办法

  体内湿气重多与生活习惯、体质失衡相关，长期处于潮湿环境、嗜食生冷油腻、缺乏运动或脾胃运化功能减弱，都可能导致水湿停滞体内，调理需围绕健脾祛湿核心展开，具体如下：在药物调理中，同仁堂参苓白术丸是常用且适配性较广的选择，其组方中人参、白术能益气健脾，从根源增强脾胃运化水湿的能力，茯苓、薏苡仁则可直接利水渗湿，帮助排出体内多余湿气，不仅能改善湿气重引发的身体困重、便溏等问题，长期规范使用还能逐步调理脾胃功能，减少湿气反复滋生的可能。若湿气重伴随明显腹胀、嗳气等气滞表现，可搭配张恒春香砂六君丸，在健脾基础上加入理气成分，助力调和胃肠气机，让祛湿与理气同步进行；若因外感寒湿引发急性不适，如恶心呕吐、腹泻、肢体酸痛，康森藿香正气水可发挥解表化湿、理气和中的作用，快速缓解急症，但需注意其含酒精成分，儿童、孕妇及酒精过敏者需慎用。除药物干预外，日常还需配合调整生活方式，减少生冷、甜腻食物摄入，多吃山药、红豆等健脾食材，坚持适度运动促进气血循环，避免长期处于潮湿环境，才能更全面地祛除湿气，维持身体机能平衡。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-11-13 2904次

• 体内湿气重会长痘痘吗.

  体内湿气重会长痘痘，体内湿气重会引起体内脏腑代谢紊乱，内分泌失调，油脂分泌增多，从而引发痘痘，湿气重还会表现为：肢体困重、虚胖、食欲差、口臭、头晕、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。所以，对于湿气重引起的痘痘，可以通过除湿来治疗，在平时可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，另外，还可以直接泡养生茶，搭配外用阿达帕林凝胶来祛痘，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。阿达帕林凝胶不含有激素，适用于以粉刺、丘疹、脓疱为主要表现的轻中度寻常痤疮的治疗，这样内服外用可以加强疗效。但是，需要注意的是，平常不要用手挤压痘痘，不要熬夜，不要吃辛辣、油腻的食物。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3943次

• 体内湿气重原因
  体内湿气重的原因，把它分为内因和外因两个方面。内因，多是由于情绪不畅，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者喜欢熬夜等，导致脾胃功能的下降，脾主运化，当脾胃功能下降的时候，水液代谢失调导致水湿停留在人体内出不去，从而出现湿气重的情况。外因，如果居住的环境比较潮湿或者头发湿了就直接睡觉，淋雨之后不及时更换干燥的衣服，这些情况都容易导致外湿侵袭到人体，出现湿气重的情况。所以，根据湿气产生不同的原因，在调理的时候也要注意：1，改变居住环境的。2，改变不良的生活和饮食习惯。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 5788次

• 体内湿气重的症状
  最主要的症状就是看大便，如果大便不成形，长期便溏，固然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些黏在马桶上很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现。因为湿气有黏腻的特点，如果有便秘并且解出来的大便不成形，那说明体内湿气已经很重了。如果不愿意观察大便的话，也可以吐出舌头观察一下，黄中带腻是体内有湿的表现，黄的越厉害，或者腻的越厉害，就说明湿邪越厉害。还有的人，在每天早上七点该起床的时候，还觉得很困。觉得头上有东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上的一种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断的他体内湿气很重。中医讲湿重如裹，如果这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，穿了一件洗过没干的衬衫那么别扭。除了以上介绍得这些症状之外，还可以有痰多、咳嗽、嗓子不清爽、头发油腻、脱发、白发、肥胖、减肥后容易反弹、浮肿、眼袋下垂、腰酸、关节疼痛、睡觉打呼噜、头晕没精神、特别疲劳、阴部潮湿、阴囊潮湿，这些都是体内湿气重的症状。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-20 28429次

• 体内湿气重会不会发胖
  病情分析：体内湿气重患者多数喜欢食冷饮，生冷瓜果等寒凉食物，损害身体阳气所导致的。意见建议：湿气重会导致身体发胖。湿气重容易造成气血不足，代谢缓慢，到医院身体废物排不出体外，堆积体内。患者平时要清淡饮食，不吃油腻和辛辣刺激性食物，坚持锻炼身体减肥，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-18 1802次

• 女人湿气重会发胖吗
  病情分析：女人湿气重容易发胖。湿气重的人吃的食物不易消化，肠道内容易储存废物垃圾，时间久了就会导致肥胖。意见建议：患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，按时休息。清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，红豆薏米粥，白扁豆，紫苏，藿香，芡实，山药等食物。平时多参加户外运动，争取早日康复
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-28 2904次

• 为什么湿气重会发胖
  如果体内湿气重相对于正常人，比较容易怕冷，这样身体储存的脂肪比较多，主要是起到保暖的作用，所以比较容易发胖，如果水湿不能代谢出去，也会导致发胖，也就是中医说的水湿内停。当体内湿气重的时候，如果湿气停留在心肺等胸膈部位，可以用二陈汤或者用半夏、陈皮、杏仁、苏子、牛蒡子等治疗寒湿，或者用香薷、佩兰、藿香
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 1408次

• 为什么湿气重会发胖
  湿气重是中医常见的一种体质状态，这种状态与发胖之间有着密切的联系。湿气重导致发胖的原因主要有以下几点：脾虚湿盛、痰湿内蕴、以及新陈代谢减缓。1、脾虚湿盛是发胖的重要原因。脾主运化水湿，脾虚则水湿不能正常代谢，从而在体内积聚，形成湿气。这种湿
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-30 0次