阿育吠陀疗法有效果吗

2020-10-23 5250次

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阿育吠陀疗法有效果吗

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阿育吠陀是梵文,阿育吠陀一词的意思为生命的科学。他的一些养生疗法是因人而异的,你可以去尝试,它就像中医按摩推拿针灸等,有的还是有效的。
阿育吠陀养生保健方法如下: 1.第三眼疗法(Shirodhara,眉间滴油疗法)。shiro,意思是“头”,dhara,意思是“持续的液体流动”。此法功效:平衡瓦塔,促进睡眠,淡化皱纹,提升认知,减少焦虑、压力和抑郁,缓解偏头痛,放松神经系统。 2.眼疗(Netra Basti)。具体就是在眼睛四周筑“坝”,并在其中注满油。此法功:提高视力,舒缓眼睛,消除眼睛干涩、黑眼圈和眼部皱纹。 3.头部按摩法(Shiro Abhyanga)。基本方法推拿:按摩头部的不同穴位。此法功效:治疗头痛,改善发质,促进睡眠,提高精神状态,消除抑郁、焦虑和愤怒等。 4.耳疗(Karna Purana)。具体方法:首先对耳朵周围、脖子等地方推油,之后用热毛巾盖上耳朵,再用特制的油倒入耳中,在耳中至少停留10分钟。然后,清理。此法功效:清洁耳朵,提升听力,消除耳鸣,减少下巴和面部张力。 5.漱口法。用泉水,或用合适自己口味的油,在嘴巴中含漱10-20分钟(开始时可以漱几分钟),然后吐掉。此法功效:排毒。 6.舌疗。用刮舌器清理舌苔。此法功效:排毒,改善食欲,提高胃火。 6.心法(Hrid Basti)。在心四筑“坝”,并在其中注满油。此法功效:打开心轮,增加爱和联结,减压,加强心肌,减少心脏病发作。 7.消化疗法(Nabhi Basti)。这是调理和增加胃火的疗法。在肚脐四周筑“坝”,在其中注满油。此法功效:促进消化,释放深层情绪,减少便秘、腹胀,嗳气、消化不良。 8.干刷疗法。洗澡前,用刷子对身体进行清刷,刺激皮肤,也清理一些死皮等。 9.干粉按摩法(Udvartanam)。用特殊草药制成的干粉刺激淋巴等地方,平衡道夏。此法功:减肥、排毒、改善淋巴、改善血液流动。 10.推油(Abhyanga)。根据体质差异,使用不同的按摩油并加入特殊的草药,对身体不同部位进行推油。推油后8小时内不能洗澡,以便让油可以保持在皮肤上。此法功效:排毒,打开能量通道,促进普拉那运行,放松自我,改善消化,减少肌肉僵硬,让身心回春。 11.汗疗(Svedana)。采取各种有效方法(药物法、熏蒸法等)让身体出汗,达到排毒效果。此法要注意身体体质。
我在网上看不到,油疗你听说过吗?效果咋样
抱歉,这是一门有别于西医中医的一门少数民族独创医学疗法,它可能类似如中医推拿等,这些疗法,如果你身边有这样养生馆,你有西医和中医不能解决的问题,可以去尝试!
好的,谢谢
不客气

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